漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
以前から漢方相談でお世話になっていましたが、肥満改善の相談もしました。
体重が70kgくらいあって、体調はこちらに通って少し良くなりましたが、体質改善の話の中で体重は標準程度にはするべきという話になり、私もダイエットしたいと考えていたので真剣にやることにしました。
先生から教わったようにしっかり散歩をしたり、食事内容や外食の頻度に気をつけて、先生と相談する頻度をあげて、毎回自分の行動について報告していました。
先生に見てもらえ、話を聞いてもらえるというのはすごくありがたくて、今は肥満が改善して体重が10kg落ちました。
頑張っておられましたからね^^
これからもしっかりその生活を維持できるように頑張りましょう!!
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